Цитаты из книги «Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам»

Пока мы сами что-то не умеем, мы можем отчасти проникнуться радостью от мастерского исполнения, глядя на то, как делают это другие. Поэтому дети смотрят фигурное катание или балет и начинают тоже так хотеть. Поэтому часто (хоть и не всегда) ребенок становится художником, насмотревшись, как рисует кто-то в семье. Мы видим, как бывает, запоминаем, что это – красиво и приятно. Потом пробуем, потом учимся быстрее и эффективнее, потому что многие простые фигуры мы уже выучили, и поэтому новые шаги кажутся нам более легкими.

Получается, что талант – это живой интерес к какому-то делу, большое желание заниматься именно им.

Рис. 1. Стресс и мотивация. Хождения по спирали

Во всех случаях желательно постараться полностью вывести свою мотивацию из области насилия над собой, все каким-то образом переформулировать в такие слова, чтобы получилось доброжелательное обращение к самому себе

На самом деле интерес хоть к чему-то есть у всех. Попало что-то в вашу нейронную сеть, его там опознали, и что-то вспыхнуло. Вот он, интерес. Другое дело, что иногда не удается удержать его достаточно долго, чтобы успеть перейти к действиям. Потому что не хватает мотивации.

чтобы мозг охотно интегрировал новое в свою сеть ассоциаций, а не пропускал через себя, как сито, надо искать понятия, для которых у нас уже есть в голове много «зацепок».

Получается, что талант – это живой интерес к какому-то делу, большое желание заниматься именно им. Кто больше хочет, у того лучше получается.

Искать эмоциональные факторы, которые забирают у вас физические силы.

работа мозга построена на постоянном общении с другими частями тела. Органы все время «отчитываются» о своих успехах, присылают мозгу результаты разных анализов, и он реагирует, исходя из обстоятельств. Из этого следует, что он тоже умеет слушать другие части тела, а не только командовать ими!

мотив – это когда очень хочется жить по-новому либо совсем невыносимо жить по-старому