Цитаты из книг автора «Тони Шварц»

Предполагают, что для достижения истинного мастерства требуется 10 000 часов целенаправленной практики в течение по меньшей мере десяти лет

каждый человек, находясь в ситуации выбора, часто действует поспешно, и только после того, как выбор сделан, пытается логически его обосновать.

Многие брали час во второй половине дня на посещение тренажерного зала

С другой стороны, слишком интенсивная физическая нагрузка, или «перетренировка», может привести к срыву и истощению физических и духовных сил.

Предполагается, что работа ночью препятствует максимальной выработке мелатонина, который, как считается, подавляет рост раковых клеток

максимальное время тренировок не должно превышать 4 часов в день. Эрикссон же сделал вывод, что это «общий временной предел целенаправленных упражнений, которыми можно заниматься непрерывно без истощения сил» .

целостность — то качество, которое сотрудники более всего ценят в своих руководителях. За ней следуют честность и скромность. Другие ценные качества включают в себя заботу и признательность, уважение к людям, справедливость, умение слушать и слышать.

наших умственных способностей «недостаточно в мире, которому требуются лидеры, способные не только управлять, но и преобразовывать свои организации — их нормы, задачи и культуру»

Компании с наиболее вовлеченным персоналом показали 19%-ное увеличение доходов и 28%-ный рост прибыли в расчете на акцию. Компании с наименее высоким показателем вовлеченности в рабочий процесс продемонстрировали 32%-ное снижение доходов, а прибыль на акцию упала на 11%.

Однако, играя в жертву, вы лишаете себя возможности повлиять на ситуацию. Вы не сможете изменить людей, которые вас раздражают. Единственный человек, которого вы способны изменить, — вы сами.