Цитаты из книг автора «Тони Шварц»

практика наблюдения за движением наших мыслей, чувств и эмоций без отождествления себя с ними. Этот уровень осознанности позволяет нам отслеживать наши чувства и эмоции, но не проводить параллели между собой и ими и не позволять им порабощать нас. Занимая позицию наблюдателя, мы можем сказать: «Да, это тоже я, но я больше этого».

пути заключается в том, чтобы притормозить и избавить наш мозг от бесконечной круговерти мыслей. Запланируйте на этой неделе по меньшей мере полчаса на мозговой штурм какого-нибудь рабочего вопроса. Вы можете облегчить доступ к правому полушарию, если займетесь чем-то другим: например, попробуете помечтать, машинально рисуя карандашом, прогуляетесь по свежему воздуху или сделаете что-то еще, что освободит вас от необходимости непрерывно размышлять над проблемой.

Мы способны видеть глубже и мыслить неординарно, развивая правое полушарие мозга. Первый шаг на этом

используя возможности одного или двух полушарий, является основой наилучшего функционирования нашего мозга. Как заметила Эдвардс, «применяя два режима совместно, вы можете научиться думать более продуктивно, независимо от того, какие творческие цели ставите перед собой»270.

заключительной стадией творческого процес

четвертая стадия творческого процесса — озарение. Это момент прорыва, когда решение приходит внезапно, будто в нас вдруг проснулся талант.

Это является одной из причин, по которой мы призываем наших клиентов разбивать свой день — особенно периоды интенсивной концентрации внимания — с помощью прогулки, медитации или физических упражнений.

одним из парадоксов творчества является то, что для того, чтобы мыслить оригинально, мы должны ознакомиться с идеями других»268. Короче говоря, информация представляет собой сырой материал, из которого возникает неординарное мышление — и чем большим количеством знаний обладает человек, тем лучше основа для мышления

Вторая стадия творческого процесса включает в себя не только сбор информации, но и изучение ее, сортировку, оценку, систематизацию, структурирование и расстановку приоритетов. Это утомительная скрупулезная работа, иногда неблагодарная, но всегда вознаграждаемая.

Насыщение, сбор информации, заключается в погружении в известное,