Цитаты из книг автора «Тони Шварц»

«самосознание покидает все процессы, где в нем отсутствует необходимость»41.

Повышенное сознательное внимание вступает в конфликт с выработанной автоматической реакцией»39. Например, вы прекрасно понимаете, что если во время игры в теннис или гольф вы начнете думать, как именно вы ударите по мячу, то ваши действия станут неуклюжими.

Верно обратное. Развитие цивилизации стало возможным благодаря увеличению числа жизненно важных действий, которые мы совершаем не думая

Утверждение о том, что мы должны развивать привычку осознавать каждое действие, глубоко ошибочно.

Нередко можно достичь успеха, если заменить наши «негативные» привычки на «позитивные» ритуалы — достаточно специфические и нехарактерные для нас формы поведения, которые со временем выполняются автоматически.

Наши попытки самоконтроля терпят поражение в большей мере из-за того, что мы слишком полагаемся на ту часть мозга, которая отвечает за познавательные способности.

целью не саморазрушение, а, как и у всех животных, выживание и воспроизведение

видов животных, только более изобретательный,

В своих поступках мы намного чаще действуем автоматически, а не сознательно. Другими словами, мы думаем, что управляем своей жизнью, но это совсем не так.

Хорошо ли это или плохо, но все мы являемся рабами своих привычек.