Цитаты из книг автора «Тони Шварц»

Обычно все не так уж и страшно. Именно поэтому мы просим наших клиентов ответить на один простой вопрос: «Как сформулировать ритуал, чтобы получать удовольствие от изменений и минимизировать страхи, связанные с его реализацией?»

Представим, что вы устали от постоянной суеты и спешки. Кстати, это одна из самых распространенных жалоб, ее даже можно назвать общечеловеческой. В этом случае прежде всего вам надо расставить приоритеты и принять решение.

«Что же мы делаем, как правило, неосознанно, — спрашивают они, — чтобы сохранить статус-кво и предотвратить реализацию желаемых перемен, потому что боимся их последствий?»51

Но выбирая позитивную установку, вы можете принять решение: например, каждый раз, как почувствуете желание прервать вашего коллегу, вы сделаете глубокий вдох. Такое поведение со временем перерастет в привычку. Иногда этот подход называют методом «если, то»: например, «если возникает ситуация Х, то я выбираю реакцию Y»49.

Предварительный настрой должен помочь человеку оградить свою цель от заманчивых искушений, вредных привычек и конкурирующих идей»

Очень важно защищать стремление достичь цели от отвлекающих факторов, — говорит психолог Питер Гольвитцер, изучавший силу “поведенческих намерений”.

заставлять ждать в начале совещания или задерживать после его окончания. От нас потребовалась бо́льшая концентрация внимания, но за полчаса мы теперь делали больше, чем раньше за час».

Он сократил время проведения совещаний с одного часа до тридцати минут и уведомил коллег, что все встречи будут начинаться и заканчиваться вовремя. «Результат был потрясающим, — рассказывает Роберт. — Мы перестали тратить время впустую. Мы все успевали делать вовремя. Людям понравилось, что их не будут

Предложенное нами решение заключалось в том, что Роберт ни в коем случае не должен отступать от установленного ритуала. И если в назначенное время он будет говорить по телефону или обсуждать вопросы с коллегами, то должен будет прервать беседу и попросить отложить ее на другое время.

придумал для себя ритуал, который заключался в том, чтобы посвящать час в неделю анализу новых идей и стратегическому планированию.