Цитаты из книг автора «Тони Шварц»

Все это ведет к тому, что мы приходим на работу с меньшим запасом энергии, чем могли бы. Под влиянием нарастающего стресса начинаем испытывать острое чувство раздражения, беспокойства и тревоги, осознавая, что негативные эмоции сильно влияют на

некоторых случаях снижение продуктивности объясняется отсутствием желания повышать уровень квалификации в своей сфере деятельности. И происходит это потому, что большинство людей стремятся придерживаться сложившихся привычек и моделей поведения, даже когда они становятся неэффективными.

оказалось, только 20% из 90 000 сотрудников в 18 странах мира чувствовали полную вовлеченность в рабочий процесс, выходя за рамки возложенных на них обязательств, чему способствовало осознание значимости выполняемой работы и преданность делу. Еще 40% относилось к категории «трудоустроенных по специальности», т.е. они знали дело, но работали без должного энтузиазма, а 38% испытывали разочарование и отсутствие интереса.

Поскольку мы не соотносим наши страхи с переменами, то неосознанно стремимся сделать все, чтобы предотвратить любые попытки что-либо изменить. Выявление конкурирующих обязат

Представим, например, что вы поставили себе цель научиться быть более терпимым и не прерывать других в разговоре. Если вы определите для себя такое поведение, как намерение, т.е. решите, что больше не будете так поступать, то совершенно точно со временем вы дадите волю устоявшейся привычке и начнете действовать так, как раньше

Техника становится все более мощной, многофункциональной и менее затратной. Но, несмотря на все эти достижения, мы уделяем все меньше времени осознанию своего внутреннего мира. Мы накопили огромные знания, однако наше самосознание ничтожно мало.

Кроме того, она обеспечивает восстановление на интеллектуальном и эмоциональном уровнях. Именно поэтому выполнение физических упражнений в середине рабочего дня, особенно после напряженной работы, считается наиболее эффективным способом восстановления сил. С другой стороны, слишком интенсивная физическая нагрузка, или «перетренировка», может привести к срыву и истощению физических и духовных сил.

Джеффри Колвин в своей знаменитой книге «Выдающиеся результаты. Талант ни при чем!»

Ложное смирение — способ манипулирования, тайно нацеленный на получение награды. Подлинное смирение освобождает нас от необходимости отстаивать свое «я» или же стремиться подняться над другими людьми. Оно дает нам возможность принять, вобрать в себя и познать наши ограничения.

Мы развиваем нашу духовную энергию более эффективно, сочетая внутреннюю работу над нашими ценностями с внешней работой над внедрением в жизнь наших планов и идей.