Цитаты из книг автора «Томас Кэмпбелл»

Рекомендую отмечать улучшения здоровья.

Если вас интересует уменьшение массы тела, советую хотя бы некоторое время записывать потребляемые продукты.

Первый шаг — разобраться с искушениями на кухне.

Чтобы изменения были успешными, придется отправить на свалку много старых привычек.

Мультивитамины бывают не только бесполезны, но и вредны.

Доктор Колдуэлл Эссельстин-мл.

Галина Шаталова и Кацудзо Ниши

Одним из главных достижений «Фрамингемского исследования» стали научные открытия, связанные с уровнем холестерина в крови. В 1961 г. была выявлена убедительная корреляция между высоким уровнем холестерина в крови и сердечно-сосудистыми заболеваниями

Однако нам известен относительный риск наступления у нас инфаркта миокарда. Наука сняла покров тайны с того, что раньше считалось загадочной смертью, уносившей человеческие жизни в их самые плодотворные годы. Ни одно исследование не имело такого значения, как «Фрамингемское исследование сердца».

Потребление клетчатки и антиоксидантов из растительной пищи положительно коррелирует со снижением риска рака пищеварительного тракта. Растительная диета и активный образ жизни приводят к нормализации веса, при этом позволяя людям быть рослыми и сильными.