Постарайтесь регулярно напоминать себе, зачем вам то, чем вы занимаетесь каждый день. Осознание своей миссии наполнит вас вдохновением и сделает намного продуктивнее.
Для начала запишите всего одну вещь, на которую вы сегодня зря потратили время. Примите решение изменить свои привычки и уделять ей меньше внимания. Постепенно составьте небольшой список отвлекающих факторов, с которыми вы станете бороться в будущем.
Укрепляет ли ваша работа отношения с другими людьми? Улучшается ли ваше здоровье потому, что вы часть этой большой команды? Вносите ли вы дополнительный вклад в благополучие общества тем, что делаете каждый день?
Чтобы компенсировать влияние одного неприятного взаимодействия, понадобится по крайней мере три–пять эпизодов приятного. Плохие моменты перевешивают хорошие. Участвуя в общении — будь то разговор с коллегой один на один или обсуждение в команде, — держите в голове простое правило: не менее 80% вашего разговора должно быть посвящено позитивным темам.