«Максимальный заряд» читать онлайн книгу 📙 автора Тома Рата на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. ⭐️Том Рат
  4. 📚«Максимальный заряд»
Максимальный заряд

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.16 
(122 оценки)

Максимальный заряд

143 печатные страницы

2019 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Том Рат, популярный писатель и ученый, рассказывает о трех ключах к здоровью, благополучию и вовлеченности. Основываясь на последних прикладных исследованиях в области медицины, психологии и экономики, автор показывает, какие небольшие изменения мы можем внести в свою жизнь, чтобы проживать каждый день на 100 %. Он призывает найти смысл в работе, пересмотреть свои взаимодействия с людьми и уделять больше внимания собственному здоровью, чтобы сохранять полный заряд и дарить его окружающим.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Максимальный заряд» автора Том Рат на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Максимальный заряд» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2015Объем: 258201
Год издания: 2019Дата поступления: 4 января 2019
ISBN (EAN): 9785001178545
Переводчик: О. Ключинская
Правообладатель
524 книги

Поделиться

YanaArsenteva

Оценил книгу

кратко. без воды. самая необходимая информация

29 апреля 2019
LiveLib

Поделиться

AlbinaShulginova

Оценил книгу

Эта книга действительно переворачивает сознание человека на 180 градусов. Том Рат в своей книге дает очень много полезных и в действительности работающих советов, так как он сам проверил их на себе. Невероятно приятная в прочтении и понимании книга. Очень рекомендую к прочтению тем, кому не хватает сил на действительно важные и нужные вещи в жизни.

20 января 2020
LiveLib

Поделиться

lumalfo

Оценил книгу

Сначала в глаза бросается заголовок и вот мы уже предвкушаем, как просто и быстро изменится наша жизнь после каких-то 200 страниц текста. Конечно, такого не найти ни в одной книге. Но конкретно эта хороша тем, что не сыплет 1000 и 1 методом эффективности.
Автор в приятной манере на основе проведённых исследований и личного опыта написал некую мотивирующую выжимку. Действительно мотивирующую. После прочтения хочется пойти и обнять близких, улыбнуться человеку в очереди и прочее из разряда "детской наивной чепухи". Не знаю, надолго ли это, но сейчас я правда нахожусь под впечатлением.
Сама книга написана в лучших традициях "методичек" технических вузов, ха-ха! Идёт глава, а в конце книги к ней небольшой список вопросов, которые помогут вам проанализировать какие-то свои "проблемы" с осмысленностью, взаимодействием или энергией. Вопросы до боли простые и очевидные, но, наверное, именно поэтому так важно над ними задуматься. В конце концов, проговаривая столь очевидные вещи, гораздо глубже начинаешь понимать самого себя и свои мотивы.
Помимо всего прочего, автор ссылается на другие материалы, которые помогут вам изменить своё отношение к повседневности и каким-то конкретным её аспектам. Также практически на каждое исследование, упоминаемое в книге, дана ссылка в бибилиографии. Таких исследований больше, чем страниц, — 236 :)

7 января 2022
LiveLib

Поделиться

Небольшие фрагменты активности не только повышают ваш уровень энергии, но и стимулируют мозг. Регулярно отвлекаясь от умственных нагрузок, вы сможете повысить уровень своей креативности и продуктивности. Когда мы двигаемся, нам лучше думается. За последние годы было опубликовано множество исследований, доказывающих, что даже краткие периоды активности улучшают внимание и восприимчивость к обучению, помогая мозгу функционировать эффективнее.
3 февраля 2022

Поделиться

Все больше исследований подтверждают, что правильнее сосредоточиться только на внутренней мотивации, поскольку результат по всем показателям, чем
2 апреля 2021

Поделиться

наделение жизни смыслом есть эволюционный процесс, усиливающийся день ото дня в отличие от внезапно возникающих «великих целей».
12 февраля 2021

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой