Небольшие фрагменты активности не только повышают ваш уровень энергии, но и стимулируют мозг. Регулярно отвлекаясь от умственных нагрузок, вы сможете повысить уровень своей креативности и продуктивности. Когда мы двигаемся, нам лучше думается. За последние годы было опубликовано множество исследований, доказывающих, что даже краткие периоды активности улучшают внимание и восприимчивость к обучению, помогая мозгу функционировать эффективнее.