Цитаты из книг автора «Том Рат»

Люди обожают поговорить о себе. По некоторым оценкам, 40% всех наших коммуникаций в течение дня состоят в пересказе окружающим своих мыслей и чувств.

Постоянное волнение о том, сможете ли вы обеспечить свои основные потребности или расплатиться с долгами, порождает стресс, страх и неуверенность в завтрашнем дне. И все же, едва достиг­нув уровня базовой финансовой независимости, вы тут же почти перестаете ощущать воздействие увеличивающегося дохода на каждодневный уровень счастья. А если ваш доход достаточно велик, то его рост вообще не даст вам большей удовлетворенности жизнью. Вы не поверите, но, если взять слой богатейших людей, найдется множество миллионеров, комплексующих из-за своей «бедности» по сравнению с «коллегами». Проведенное в Великобритании исследование показало, что оценка собственной удовлетворенности жизнью и доходом почти полностью зависит от того, с кем вы себя сравниваете. Один из авторов подытожил свои выводы так: «Даже заработав миллион фунтов, вы не будете счастливы, если все ваши друзья заработают по два». Итак, как же перестать сравнивать себя с теми, кто

окситоцин распадается быстрее кортизола, так что всплеск позитивных эмоций не так заметен и длится не так долго, как негативных.

Пытаться делать все понемножку значит не делать ничего полностью.

Исследование 2012 года обнаружило, что, если интересы человека соответствуют особенностям его работы, это улучшает как производительность, так и взаимоотношения с коллегами, а также увеличивает вероятность долгой работы в компании.

финансовая стабильность, безусловно, необходима для комфортного самоощущения.

Работа — не место, а смысл. Это эффективное приложение ваших талантов. Это улучшение вашей жизни и жизни других людей за счет целенаправленных усилий.

То, что вы делаете изо дня в день, и есть ваш вклад в этот мир.

Один из важнейших факторов выдающейся карьеры и жизни — увязывание повседневных забот с делом всей жизни.

сотрудники, участвовавшие в творческих мероприятиях, никак не связанных с работой, улучшили и свои производственные показатели.