Цитаты из книг автора «Том Рат»

етное и персональное значение». Говоря словами самого Франкла, «не стоит гнаться за счастьем, оно должно появиться само по себе. Нужно иметь причину, чтобы быть счастливым». Именно эти выводы он использовал, помогая товарищам по лагерю

Фредриксон отмечает: «Позитивные эмоции, не поддерживаемые смыслом… приносят не больше пользы, чем негативные».

снизилось. Неотвратимой угрозе удалось изменить только одно: усилить мое внимание к мелочам, составляющим смысл каждого конкретного дня.

большего числа позитивных моментов, чем негативных; энергия — принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье.

дни полного заряда от обычных дней отличают три ключевых признака: осмысленность — деятельность, приносящая пользу людям; взаимодействие — созд

Интенсивные нагрузки запускают выработку эндоканнабиноидов, которые создают ощущение наслаждения

В медицине и социальных исследованиях уже давно поняли, что измерения сами по себе улучшают показатели.

Благодаря этому наши предки могли отличать полезную пищу. И поэтому мы с рождения считаем сладкое безопасным и отдаем ему предпочтение.

Благодаря этому наши предки могли отличать полезную пищу. И поэтому мы с рождения считаем сладкое безопасным и отдаем ему предпочтение.

Постарайтесь не попасться в эту ловушку. Всестороннее развитие бывает полезно для овладения умениями, необходимыми для любого занятия (чтением, письмом, арифметикой), но теряет свою ценность при попытках найти уникальное дело в жизни. Здесь вам намного больше пригодится то, чем вы отличаетесь от всех вокруг. Если вы желаете достичь в чем-то подлинных высот, всячески развивайте свои таланты.