Цитаты из книг автора «Том Рат»

чем кокаин». «Основная причина ожирения — угл

Яблоки, перец, малина, клубника, помидоры и почти все прочие овощи и фрукты яркого, насыщенного цвета очень полезны для здоровья

болезни, заряжает нас энергией, позволяет жить

Исследования показывают, что чем больше ценности вы придаете собственному счастью, тем больше вероятность того, что вы постоянно чувствуете себя одиноким

болезнь научила меня больше думать о жизни, чем волноваться о смерти

сироп агавы, аспартам, кукурузный сироп, виноградный сахар, фруктоза, концентрированные фруктовые соки, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, мед, мальтитол, сахарин, сорбитол, стевия, сахароза, сукралоза и сахар

сахара, чтобы воссоздать приятные

Старайтесь не покупать еду с соотношением больше пяти к одному.

стоите без движения, все мышцы напрягаются и затекают

устоять перед искушением полакомиться чем-то вкусным, но вредным.