Цитаты из книги «Как научиться оптимизму. Мартин Селигман (обзор)»

Селигман ясно дает понять, что успех в работе и в личной жизни зависит напрямую от того, насколько четко мы можем оценивать настоящее и рисовать в своем воображении удивительное будущее. Многие люди, добиваясь успеха в одних делах, терпят поражение в других. Тот, кто желает научиться оптимизму, должен не только уметь сохранять в себе наработанные навыки, но и быть мечтателем. Данное сочетание качеств неизменно приводит к победе.

самосовершенствованию, потому что мы знаем, что человек мо

Если нас все больше и больше призывают уверовать в собственные безграничные возможности, любая совершенная ошибка представляется как неисправимая проблема. В отсутствие поддерживающих человека психологических факторов, которые были у нас раньше, – идеи единой нации, Бога, большой семьи, – мы столкн

Глубокие размышления над проблемой, связывающие ее с «неподдающимися изменениям» а

в два раза сильнее страдают от депрессии. Несмотря на то, что слабую депрессию мужч

Как научиться оптимизму» опирается на данные, взятые из клинических исследований депрессивных состояний.

ясно дает понять, что успех в работе и в личной жизни зависит напрямую от того, насколько четко мы можем оценивать настоящее и рисовать в своем воображен

отсутствие поддерживающих человека психологических факторов, которые были у нас раньше, – идеи единой нации, Бога, большой семьи, – мы столкнулись с эпидемией депрессии.

Глубокие размышления над проблемой, связывающие ее с «неподдающимися изменениям» аспектами в самом себе, являются основным источником депресси

женщины в два раза сильнее страдают от депрессии. Несмотря на то, что слабую депрессию мужчины и женщины переживают одинаково, то, как женщины воспринимают свои проблемы и думают о них, лишь усугубляет течение заболевания.