Как научиться оптимизму. Мартин Селигман (обзор)

3,9
23 читателя оценили
15 печ. страниц
2016 год
Оцените книгу

О книге

Книга «Как научиться оптимизму» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.

Мартин Селигман был президентом Американской психологической ассоциации, от которой получил две награды за выдающиеся достижения в области психологии. В настоящее время он является профессором психологии в Университете Пенсильвании и лидером движения «Позитивной психологии».

ЦИТАТА: «Обычность того, что неудачи выбивают вас из колеи, не означает, что это приемлемо или что так в жизни и должно быть. Если вы будете пользоваться другим стилем объяснения, то вам легче будет пережить тяжелые времена и не дать ввергнуть себя в депрессию».

Подробная информация

Переводчик: Валентина Соколова

Правообладатель: Эксмо

Дата написания: 2003

Год издания: 2016

Объем: 13.9 тыс. знаков

ID: 147506

  1. Когнитивная терапия, напротив, показала, что люди могут изменить образ своего мышления вопреки врожденным склонностям или социальным условиям.
    22 апреля 2018
  2. развитие привычки позитивного мышления в огромной мере сокращает риск возникновения депрессивного состояния.
    22 апреля 2018
  3. Если на большинство жизненных ситуаций человек смотрит с оптимизмом, его шансы на достижение успеха неуклонно растут,
    11 декабря 2017