Цитаты из книг автора «Tатьяна Дьяченко»

расстройства личности. Такое расстройство часто бывает у девушек, которых слишком опекали чересчур заботливые родители, или у которых были родители-нарциссы. И нарциссические черты проявляются, чтобы вырваться из зависимости, типа – «завись лучше ты от меня, чем я от тебя!»

Все, что вы должны делать – это несколько минут в день посидеть в тишине, посылая любовь и доброту: 1) своей семье, 2) кому-то, с кем у вас напряженные отношения или конфликт, 3) незнакомым людям по всему миру, которые страдают, 4) сострадание, прощение и любовь самому себе. Если делать эти четыре простых шага медитации на доброту и любовь каждый день, то это на самом деле перенастраивает мозг, активизируя и вовлекая в работу участок мозга, отвечающий за эмпатию. Еще раз подчеркнем: это не художественный образ, а медицинский факт, зафиксированный нейрофизиологическими исследованиями.

Они показали, что у людей, страдающих нарциссическим расстройством личности, та зона, которая отвечает за эмпатию, становится активной в тот момент, когда они сознательно представляют себя на месте человека. Подчеркиваю: сознательно, усилием мысли. У здоровых людей это происходит спонтанно, они просто чувствуют другого человека, нарциссу же необходимо сделать ментальное усилие. И, хотя нарцисс при таком упражнении переживает и плачет о себе, тем не менее, именно это может помочь ему регулировать свои отношения с другими.

Согласно доктору Сарно (Dr. John E. Sarno «The Divided Mind: The Epidemic of Mindbody Disorders», 2006), высокое давление часто наблюдает у жертв домашнего насилия в детстве

От „чистой психопатии“ меня отличает высокий уровень тревожности – тот самый „мимозоподобный“ нарциссический компонент, очень высокий уровень перфекционизма (всегда соседствующий с тревожностью), и смертельный страх поражения, очень большая чувствительность к критике, сверхбдительность относительно „косых взглядов“, и т. д. Хотя многие англоязычные авторы сейчас допускают тревожность у психопатии, деля ее на первичную и вторичную. Мак-шкала: 1

Так вот, я таких советов никогда не даю, потому что полностью согласна с тем, что говорит Владимир! Верх наивности думать, что нарцисс, узнав, что вам плохо, перестанет вас терзать. Все как раз ровно наоборот – если он узнает ваши слабые места, узнает, чем вам можно доставить боль, он будет это использовать против вас с садистской методичностью.

Насчет жалости и сочувствия – у меня с этим, как бы Вы выразились, «проблемы» (лично я это проблемой не считаю). Их я осознал лет в десять, когда понял, что, если, например, умрет моя мать – я ничего не почувствую… И мне совсем не жалко подавляющее большинство людей – при случае я легко подписывал бы смертные приговоры тысячам, миллионам, миллиардам. Подавляющее большинство людей для меня – пустое место, куски мяса. Ну и оставшиеся легко могут в них превратиться, если разочаруют меня. Эмпатия при нарциссизме не исчезает, но она становится гораздо менее глубокой и гораздо более избирательной. Одни котиков и собачек жалеют, а на людские страдания им плевать, другие могут расплакаться раз в году, а в остальные дни работать в концлагере, и т. д. Всё-таки полное отсутствие эмпатии – черта психопатов, а не нарциссов. Нарциссизм – более легкая деформация личностной структуры, и он ведет к нарушению эмпатии, а не её полному краху.

Прежде всего примите решение, что вы больше не желаете быть жертвой нарциссов. Потом надо проработать свою травму детства. Идите на терапию. Если нет такой возможности, то используйте метод эмоциональной свободы или простукивание. Можно также воспользоваться методом переписывания сценария. Читать переписанный сценарий надо сорок дней, это время необходимо на то, чтобы перенастроить нервные связи и сформироваать новые модели. Эти методы вы можете найти на моем ютуб-канале в плэйлисте «Техники самопомощи». Однако, если вы почувствуете, что становится хуже, начинаются обострения и вы не можете к

Это «Практика утренних страниц». Когда Василий писал эти страницы, то понял все про себя, и это перевернуло все его п

На самом деле, это отмечают многие люди, имеющие дело с нарциссами. Те нередко плачут над фильмами, и даже мультфильмами, но не сочувствуют своим близким. Я недавно нашла исследование, где показано, что у нарциссов есть способность к эмпатии, но они ее то включают, то выключают волевым усилием. То есть, они сознательно делают выбор: не использовать эмпатию со своими жертвами. Это то, что Ал