Цитата из книги «Опасный нарцисс. Книга первая. Нарциссическое расстройство личности: теория и проявления»

Прежде всего примите решение, что вы больше не желаете быть жертвой нарциссов. Потом надо проработать свою травму детства. Идите на терапию. Если нет такой возможности, то используйте метод эмоциональной свободы или простукивание. Можно также воспользоваться методом переписывания сценария. Читать переписанный сценарий надо сорок дней, это время необходимо на то, чтобы перенастроить нервные связи и сформироваать новые модели. Эти методы вы можете найти на моем ютуб-канале в плэйлисте «Техники самопомощи». Однако, если вы почувствуете, что становится хуже, начинаются обострения и вы не можете к