Цитаты из книг автора «Татьяна Аптулаева»

Для эффективной профилактики болей или их снятия обратитесь к методам релаксации: массажу, ароматерапии, цветотерапии или занятиям йогой. Что еще вы можете использовать самостоятельно? • Принимать теплую ванну или душ (в течение 10–20 минут), вымыть голову. • Выпить сладкий чай с лимоном. • Использовать успокаивающие (седативные) травяные сборы, предварительно посоветовавшись с врачом. К ним относятся: отвар из душицы и пустырника, чабрец, корни валерьяны и донника. • Размять в руках и понюхать листочек герани или камфары. • Использовать дыхательные упражнения.

Испытывая стресс, негативные эмоции и размышления, гораздо важнее попросить у своего малыша прощения за то, что произошло, поговорить с ним внутренне и объяснить ваше состояние, чем испытывать чувство вины.

кормлением. Именно лежание на животе способствует отхождению газов, а также развивает мышцы живота и стимулирует движения головой. Начните в первые дни с 3–5 минут, постепенно увеличивая время до 15–20.

С 10–12‑го дня жизни начните первые тренировки малыша, выкладывая его на живот.

меняйте памперсы через каждые 2–3 часа; • меняйте пеленку каждый раз, когда она становится мокрой; • при каждой смене обмывайте малыша влажной салфеткой или подмывайте его, если он испражнился.

профилактическая прививка АКДС против коклюша, дифтерии, столбняка и полиомиелита.

Но если точка зрения допаивания водичкой вам близка и малыш пьет ее, то можете давать ее ему ежедневно в объеме от 50 до 60 мл в сутки в первые полгода, а ближе к году – до 100–150 мл.

Температура воды должна быть 36–37 градусов. Главное условие для купания – это соблюдение правил гигиены и чистота. Время купания 5–7 минут. Вынув малыша из ванны, насухо вытрите ребенка полотенцем и оденьте его. Теперь ваш малыш готов к приему пищи.

в объеме от 50 до 60 мл в сутки в первые полгода, а ближе к году – до 100–150 мл.

В первые десять дней объем съеденного молока в одно кормление постепенно увеличивается до 100 г при 6–7-разовом питании, к концу месяца объем достигает 100–130 г, в зависимости от индивидуальных особенностей.