Таня ван Эссен — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Таня ван Эссен»

603 
цитаты

Если подытожить, то в понятие мотивации мы включаем три компонента: величину вознаграждения за выполнение дела, вероятность успеха и время до получения вознаграждения.
1 апреля 2020

Поделиться

Лень — это нежелание что-то делать или принимать решение. Прокрастинация — это бездействие (временное), когда решение действовать уже принято
1 апреля 2020

Поделиться

Перфекционист со страхом ошибки
31 марта 2020

Поделиться

Непродуктивное поведение, и в том числе прокрастинация и избегание, вызывается в основном иррациональными мыслями. Поэтому нужно научиться их отслеживать.
23 марта 2020

Поделиться

«Нельзя избежать ответственности завтра, уклоняясь от нее сегодня».
14 марта 2020

Поделиться

Задавайте себе два важных вопроса: Что теперь получается лучше? Как я этого добился?
17 февраля 2020

Поделиться

Самое главное в РЭПТ — выработка нового мышления. Вы можете выяснить, какие мысли мешают вам реагировать максимально эффективно, а затем приучить себя к новому, более адекватному и продуктивному мышлению, что позволит вам впредь достигать своих целей конструктивным способом.
17 февраля 2020

Поделиться

Откладывать не значит ничего не делать, нет. Откладывать — значит поддаваться искушению делать что-то более приятное. Ситуация прокрастинации всегда характеризуется противопоставлением работы и более приятных занятий.
17 февраля 2020

Поделиться

Откладывание дел — не изъян характера, его вызывает временное исчезновение мотивации.
19 января 2020

Поделиться

В научных трудах по прокрастинации часто можно встретить и другой способ классификации: откладывание долгосрочных задач, откладывание мелких ежедневных дел и откладывание принятия решений.
19 января 2020

Поделиться