Цитаты из книг автора «Таня ван Эссен»

Лень — это нежелание что-то делать или принимать решение. Прокрастинация — это бездействие (временное), когда решение действовать уже принято.

«Нельзя избежать ответственности завтра, уклоняясь от нее сегодня». Авраам Линкольн

В этом и заключается парадокс прокрастинации: когда мы откладываем дела, мы не делаем того, что собирались, но все равно не используем освободившееся время с пользой для себя.

Я не прокрастинатор. Просто нравится работать в атмосфере паники накануне дедлайна.

Откладывать не значит ничего не делать, нет. Откладывать — значит поддаваться искушению делать что-то более приятное.

Прокрастинация — это бездействие (временное), когда решение действовать уже принято.

«Откладывайте на завтра лишь то, что не хотите завершить до самой смерти». Пабло Пикассо

время до получения вознаграждения.

сила мотивации зависит от двух факторов: величины вознаграждения за выполнение задачи (его ценности, привлекательности); вероятности успеха (уверенности в том, что вознаграждение удастся получить).

Задавайте себе два важных вопроса: Что теперь получается лучше? Как я этого добился?