Цитаты из книги «Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы»

В молодости быть упрямым невыгодно. Конечно, твои убеждения могут быть правильными, но во многих областях, чтобы расти над собой, нужно быть гибким и менять свои взгляды.

Если кто-то будет думать за тебя, то ты в какой-то степени перестанешь использовать ресурсы своего мозга.

Мы можем сравнительно легко производить сложные действия на высоком уровне именно благодаря тому, что создаем новые «надстройки» на базе привычных действий, ставших автоматическими и шаблонными.

Для их рождения важна работа лобных долей (выбор, принятие решения, систематизация). Но еще важно и то, с какой информацией обычно сталкивается человек.

человек должен представлять себе образ того, о чем ему рассказывают. Но это невозможно сделать, если в рассказе слишком много незнакомых слов.

Часто люди, у которых симптомы снижения интеллекта выражены особенно сильно, не имеют привычки смотреть по сторонам.

Важно всегда сравнивать себя нынешнего с собой в прошлом (но ни в коем случае не с другими людьми!).

во многих областях, чтобы расти над собой, нужно быть гибким и менять свои взгляды. Если ты не прислушиваешься к словам разных людей и ничему у них не учишься, тебе не будут открываться новые возможности. Да, это сложно, ведь для этого нужно как-то усмирить свои эмоции. Это становится хорошей тренировкой для лобных долей.

не пытаются группировать полученную информацию, не создают себе «зацепок», и поэтому все забывают. А потом они даже не могут воспользоваться всеми этими методами, чтобы что-то извлечь из памяти

Наш мозг устроен так, что старается запоминать всё, что мы видели и слышали (именно поэтому мы иногда вдруг вспоминаем то, что, как нам казалось, уже давно забыли). Но если мы не будем задействовать когнитивные функции мозга во время запоминания информации, то мы не сможем сразу извлечь ее из памяти, когда захотим.