Цитаты из книг автора «Сьюзен Стиффелман»

Мы показываем ребенку, что слышим его, обеспечиваем ему спокойную и уверенную поддержку в качестве Капитана корабля, невзирая на шторм, с которым он сталкивается в жизни.

Он понимает: жизнь небезопасна, если за рулем нет компетентного водителя.

Смех снижает уровень гормонов стресса и повышает содержание эндорфинов, улучшает сердечную циркуляцию крови, увеличивает количество клеток, убивающих вирусы, и делает нас устойчивым к заболеваниям. Когда человек смеется, у него меняется к лучшему настроение и отношение к окружающему миру, а также укрепляются связи с другими людьми

Когда мы демонстрируем детям свою жизнестойкость в различных ситуациях, они понимают, что тоже способны переносить неопределенность в ожидании более благоприятных обстоятельств.

Дети, испытывающие прочную привязанность к тем, кто их любит, намного лучше справляются со стрессами. В своей статье Йохан Хари приводит данные одного исследования, согласно которому зависимость (алкогольная или наркотическая) развивается в результате нарушения взаимоотношений, а не химических процессов

Ребенок выходит из школы и видит, как мама или папа смотрит в свой смартфон. Раньше, в перерыве матча, сын обсуждал с отцом игру, а теперь он ждет, пока отец проверит свою электронную почту. Младенцы сосут бутылочку, пока мама набирает эсэмэс, – в результате нарушается обмен эмоциями во время этого самого важного, близкого контакта. Мало того, если мама получает тревожное сообщение, ее напряжение передается ребенку, который ощущает его как стресс в отношениях с матерью, а не внешнее влияние.

Мы, родители, оказываем значительное влияние на представления наших детей о самом важном в жизни. Если мы показываем, что больше всего нас волнуют внешние достижения, то и дети, естественно, будут искать кратчайшие пути к преуспеванию – они станут списывать на экзаменах и учить уроки до полуночи. Наоборот, нужно дать им понять, чего мы хотим для них, а именно – чтобы они были любопытными, заинтересованными и радостными. Мы пришли в этот мир, чтобы радоваться жизни, а не продираться через ее дебри.

Известно, что путешествия расширяют кругозор, но не нужно прыгать в самолет, чтобы помочь ребенку осознать себя в качестве гражданина мира, населенного самыми разнообразными человеческими существами. Можно преломить хлеб с людьми иной культуры или познакомиться с представителями народов, живущими по соседству. Поговорите с водителем такси. Спросите автомеханика, как он выучился своей профессии. Каждый человек, который встречается в жизни, может стать удивительным открытием, нужно только найти время и выслушать его. И ничто так не учит состраданию и великодушию, как общение с окружающими.

На детей производит огромное впечатление знакомство с людьми, которые потеряли и снова нашли свой путь. Они признали ошибки, сильно повлиявшие на их жизнь.

Дети, которых постоянно осуждают, бранят, стыдят или бьют за ошибки, не стремятся стать лучше. Они часто опускают руки и оправдывают свое поведение, потому что их сердце черствеет. (Психологи называют это состояние «синдром сухих глаз».)