Цитаты из книг автора «Светлана Крючкова»

Умение нести ответственность должно тренироваться и развиваться

Выйти на новый уровень развития можно только, начав делать новые действия. А зачем придумывать новые, если хорошо работают старые – звонок папе?

Те, кто позволяют нарушать границы, думают, что заботятся о другом человеке, помогая ему. На самом деле они заботятся о себе – оберегают себя от нежелательных чувств, которые могут испытать, отказав.

Упреки в жадности и мелочности – хороший способ манипулировать для тех, кто не способен сам нести за себя ответственность и ищет на кого бы ее переложить.

Часто помехой в установлении финансовых границ бывает именно страх быть обвиненным в жадности или мелочности. Тогда можно спросить себя: «Что изменится в моей жизни от того, что этот человек будет считать меня жадным? Действительно ли это важно для меня? Действительно ли ради того, чтобы это не произошло, я готов отрывать свои деньги от себя или своей семьи? Действительно ли я готов брать на себя его финансовую ответственность?»

Когда хочется нарушить чьи-то границы – это хороший повод провести внутреннюю работу и спросить себя: «Что я хочу на самом деле? Какая потребность скрывается за желанием подарка?»

Достаточно часто я встречаю опасения, что обозначение или защита границ приведут к ссоре или конфликту. Действительно, для многих такая модель решения разногласий является нормой. Но это ни в коем случае не должно стать причиной для того, чтобы молчать, терпеть и не озвучивать свои мысли и пожелания.

Это намного эффективнее, чем молча злиться, обижаться или начинать войну.

многие люди не понимают, что нарушают границы.

Важно не поддаваться на манипуляцию, не уходить в чувство вины и четко придерживаться своей позиции: «Это моя комната, и удобно в ней должно быть мне, а не вам. Поэтому и мебель выбирать буду я».