Цитаты из книги «Беспокойный человек»

Наша задача — перестать предугадывать все возможные варианты развития событий. Поверьте, что бы ни случилось, вы сможете с этим справиться

Мы должны постепенно научиться принимать реальность, в которой неконкретность — естественная часть жизни. Этого никак нельзя избежать. К сожалению, единственный способ — встретиться с ней лицом к лицу и пережить ее.

. Он предпочтет совсем не работать, чем не справиться со своими обязанностями. Для таких людей главную трудность снова представляет неконкретность: риск неудачи, а не она сама, которая, по крайней мере, вполне однозначна

Он предпочтет совсем не работать, чем не справиться со своими обязанностями.

Но иногда мы настолько привыкаем передавать ответственность за решение, что изначально немного колеблемся и не всегда понимаем, о чем говорят нам инстинкты

Немедленно появится страх, но этого и следует ожидать, и поэтому мы начинаем с малого. Мы хотим показать разуму, что не согласны с его оценкой опасности и считаем проблему менее значимой, чем он.

Именно поэтому нужно признать возникшую идею (ведь мы все равно не можем ее отменить) и сделать осознанный выбор — несмотря ни на что, самому найти выход из ситуации.

Чем чаще мы передаем кому-то ответственность за принятие решений, тем сильнее убеждаемся, что так следует поступать и дальше. Неуверенность пускает корни все глубже, и очень скоро мы перестаем доверять себе даже в самых мелких вопросах

Необходимо прислушиваться к возникающим у вас вопросам «а если», проверять, не снизился ли уровень концентрации и не находитесь ли вы в обстоятельствах, когда вас легко сбить с толку.

Вскоре каждый раз, когда мы задумываемся об экзамене, эта лавина мыслей приходит в движение и накрывает нас — частично или полностью. И это не позволяет спокойно сесть и начать готовиться. Мы тянем время и делаем все, чтобы отвлечься от ситуации. Обнаруживаем, что для этого отлично подходят социальные сети, и вскоре их просмотр входит в привычку. Мы проводим все больше времени за такими занятиями, благодаря которым получаем небольшую передышку от мыслей и неприятных чувств. При этом все так же нервничаем из-за экзаменов, продолжаем впустую тратить драгоценное время и уже не можем это прекратить.