Цитаты из книги «Беспокойный человек»

Все время принимать решения утомительно, и, может быть, ваш спутник просто надеется, что на этот раз вы выберете этот чертов ресторан!

Мы будем обдумывать свой окончательный выбор намного тщательнее, нежели при ограниченных возможностях. И возлагаем на партнера,

Когда наступает восемь часов вечера, вы приходите в назначенное место, достаете свой блокнот и начинаете беспокоиться обо всем, что перечислено в списке. Кое-что может показаться уже не таким актуальным, как раньше. Чтобы разобраться с тем, что по-прежнему вызывает волнение, заведите таймер на пятнадцать минут и беритесь за дело. Как только прозвучит сигнал — все, ваше время тревог на сегодня закончилось! Покидайте выбранное место и продолжайте заниматься запланированными делами.

Я бы и не подумал об этом, если бы не ты. Просто запишу эту мысль, чтобы не забыть, и, как только наступит восемь часов вечера, уделю ей самое пристальное внимание. А сейчас я должен пообедать с другом, так что пойдем».

Парадоксально, но чем меньше мы пытаемся произвести впечатление на таких людей, тем больше уважения у них вызываем.

Я должен делать все идеально. Ошибки недопустимы, они показывают мою профессиональную непригодность. Если я попытаюсь — скорее всего, потерплю неудачу. Если я сделаю ошибку — меня отвергнут. Если покажу свою работу — другие неизбежно будут обо мне думать плохо. Сделать хорошо недостаточно, я должен сделать это еще лучше. Если не стремлюсь соответствовать более высоким стандартам — я ленивый и бесполезный человек. Моя работа никогда не бывает так хороша, как я хочу. Я не могу позволить другому человеку выполнить задание вместо меня — а вдруг он сделает все не так? Я должен несколько раз перепроверить любую работу, прежде чем кому-нибудь ее показывать. Работу можно сделать правильно и неправильно — никаких промежуточных вариантов не существует. Я предпочитаю выполнить работу идеально, выложившись на сто процентов, или вообще за нее не браться. Люди всегда будут судить меня так же строго, как и я оцениваю себя.

Почему мы так с собой поступаем?Одна из причин кроется в предположении, будто окружающие судят нас так же строго, как и мы себя.

С одной стороны — стремление к совершенству поддерживает уверенность, что нам всех удалось убедить в своей надежности (но, как мы уже говорили, это требует непомерных затрат). С другой стороны — чудовищная тирания перфекционизма заставляет думать, что проще вообще не пытаться что-либо делать.

Иногда мы чувствуем, что не можем взяться за дело, потому что времени очень мало, а работы предстоит слишком много. В этом случае старайтесь не прислушиваться к своему мозгу, утверждающему, что в обозначенный срок успеть невозможно. Короткие периоды усердной работы постепенно приблизят нас к выполнению поставленной задачи: не стоит думать, что для достижения заметных результатов обязательно требуется много времени

Я знаю, тревога не в радость, но чем легче мы будем к ней относиться, тем лучше. Если вы сможете увидеть, что мозг действительно пытается помочь, но не знает, как это сделать, будет легче не поддаваться всему, что он говорит.