Цитаты из книги «Беспокойный человек»

беспокойство, негативное мышление, социальная тревожность и волнение полностью лишают нас объективности

Помимо успешной карьеры, в жизни должно быть место качественным отношениям с семьей и друзьями, поискам своей системы ценностей, духовному росту и реализации творческого потенциала.

Постоянно сравнивать себя с кем-то — отличный способ усилить тревогу и чувство собственной неполноценности.

Мотивация рождается из действия.

Известно, какую роль играет хорошо налаженная коммуникация. Если все сделать правильно, она превратит отношения в наше убежище от мира — то пространство, где мы сможем быть собой, чувствовать принятие, свою уязвимость, быть сильными и поддерживающими.

Соблазн как можно скорее избавиться от неприятных переживаний велик, но это лишь открывает дверь для еще более неприятных переживаний.

У каждого есть недостатки, и нужно относиться к ним спокойнее.

Никто не может быть идеальным — это просто не в человеческих силах.

Неважно, считаем мы свои потребности значимыми или нет, они по-прежнему у нас есть; и если они не будут удовлетворены, мы в конце концов начнем чувствовать себя обиженными и обманутыми.

Если во время обсуждения спорных вопросов мы больше заботимся о нуждах другого человека, наша совместная жизнь будет отмечена глубоким дисбалансом интересов.