Цитаты из книги «Беспокойный человек»

Мы можем приступить к выполнению задачи, ни с кем не обсуждая ее подробностей, и достаточно доверяем себе, чтобы разобраться в ней на ходу.

умение принять неопределенность.

гораздо больше шансов на успех у тех, кто соглашается воспитать в себе терпимость к неопределенности.

Как мы уже говорили, именно жгучее стремление к определенности дает пищу для волнений.

Многие вещи, о которых мы тревожимся, в действительности так никогда и не происходят, но это ничуть не мешает нам из-за них беспокоиться. ГЛАВА 3 БЕСПОКОЙСТВО: ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕВОЖНЫЕ МЫСЛИ Проблемы со сном. Беспорядочные мысли.

Главное — мы не знаем, что нас ждет, и эту неопределенность очень трудно переносить.

совсем не обязательно так безоглядно доверять им, как сейчас.

совершенно не соответствует действительности.

Точно так же, если вы встречаете каждую возникшую в голове тревожную или навязчивую мысль страхом и чувством раздражения, от которых сжимается желудок или ускоряется сердцебиение, можете решить, будто у вас необычно много мыслей. Но на самом деле это не так.

Тем временем изначальный кризис, заставивший заглянуть в себя, отодвигается все дальше, мы успокаиваемся, а драгоценная возможность реально что-то изменить в собственной жизни постепенно тает.