Цитаты из книг автора «Стивен Гайз»

Самоэффективность — вера в свои способности и достижение успеха с их помощью

Мини-привычки не обещают конкретных дат.

Если у вас есть необходимая для действия сила воли, вы можете выполнить это действие.

Однако мини-привычки способны победить в этой схватке

Каждый день вы выполняете множество привычных действий — намного больше, чем вам кажется, — и они могут помешать вашим попыткам ввести новую полезную привычку.

Что же отличает систему мини-привычек от других техник, утверждающих, что они изменят вашу жизнь

Система настолько гибкая, что легко подстраивается под любой образ жизни, но она является мощнейшим двигателем личностного роста, потому что может развить практически незаметное действие до значимых изменений в вашей жизни.

каждую из них уйдет всего несколько минут. После этого можете заняться всем, чем хотите,

воли, что вы можете обзавестись несколькими сразу

Мини-привычки так малы и требуют настолько малого напряжения силы