Цитаты из книг автора «Стивен Гайз»

Независимость активирует нашу внутреннюю мотивацию.

Никакого чувства вины, никакого гнета тяжких

После выполнения своего микрообязательства вы полностью свободны и вольны делать что хотите

Это слабое место многих книг по личностному развитию. Они утверждают, что вы должны трудиться до изнеможения, добиваясь поставленной цели. Разве изнеможение — не признак того, что в вас что-то противится происходящему?

Другие опросы выявили, что среди факторов, влияющих на удовлетворение от работы, главным является независимость — чувство, что вы контролируете происходящее и можете принимать решения.

Кроме того, вы вольны повышать поставленную планку, и это очень воодушевляет

Когда любое маленькое действие может перерасти в привычку, все важно. И очень важно. Привычка — самый крепкий фундамент поведения человека.

Мини-привычки — превосходный способ начать заново. Вас больше не станут пугать крупные цели. Не станет преследовать чувство вины и неполноценности из-за того, что вы потерпели неудачу.

Помните: когда вы раз за разом бросаете начатое, мозг цепляется за это повторение. Потому у многих возникает проблема — развивается ожидание, что они потерпят крах на пути к цели

Важно то, что вы можете начать — и начать удачно, — даже если ваша самоэффективность сейчас на нуле.