Цитаты из книг автора «Стивен Гайз»

Безусловно, есть вещи, которые не подходят для ежедневного планирования.

Это означает, что, если вы выполнили крошечное задание, которое выдали себе на день, вы достигли успеха.

Когда что-то кажется «дурацким и маленьким», мозг не рассматривает это как угрозу.

Ваше идеальное количество мини-привычек определяется тем, насколько сложна для вас каждая из них.

Этот мини-план рекомендуется для тех, у кого одна цель затмевает все остальные.

на все мини-привычки не следует тратить больше десяти минут в день

Ориентируйтесь не на самые легкие, а на самые тяжелые дни.

Гибкий план на неделю (рекомендуемый вариант)

Следующий плюс — возрастает сила воли.

Когда вы должны следить за чем-либо каждый день, пусть за совсем небольшим своим действием, это повышает вашу самоосознанность, и вы будете думать о цели не только когда выполняете данное действие.