Цитаты из книг автора «Стивен Гайз»

Брюса Ли: «Будь счастлив сделанным, но никогда не удовлетворяйся этим».

Ожидайте малого, и тогда у вас появится жажда делать больше.

Если же вы хотите делать больше, совсем немного увеличьте требование к своей мини-привычке.

если вы обнаружите, что застопорились с прогрессом и внутренне сопротивление все еще сильно, это будет означать, что вы нарушаете одно из правил.

Когда вы научились чему-то, вы можете дальше не руководствоваться правилами. Главное — понимание принципов, на которых правила были основаны.

Если вы не достигаете сверхуспеха в первые же дни, не волнуйтесь.

Пробегите 8 километров, но не изменяйте свою ежедневную минимальную норму на 8 километров.

неоднократное превышение цели может заставить желать большего прежде, чем ваша сила воли будет готова к такому шагу.

Хорошо, потому что ваш мозг начинает воспринимать ваше занятие как привычку, а плохо, потому что он поднимает планку слишком быстро, и выгоды от наличия мини-привычек стираются.

Предупреждение: как быть со сверхдостижениями