Цитаты из книги «Уверенность в себе – это секси: как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса»

Что важно: будь несчастливой, если ты сейчас несчастлива. Бойся, если тебе страшно. Чувствуй все то, что чувствуешь. Даже если поначалу это, кажется, звучит странно. Но быть собой именно это и означает: быть собой со всем тем, что имеешь.

какие представления связаны с положительной самооценкой. Он указывает на два компонента: 1. Самостоятельность: уверенность в своих силах и способностях справиться со всеми жизненными трудностями. 2. Самоуважение: уверенность в том, что мы заслужили любовь, счастье и успех.

Самая важная мера здесь – это человек, который живет в этом теле, его душа, желания, мечты, надежды, доброта, воля, сила, чувствительность, причуды, поступки – вот что необходимо признать за ценность.

Производство кукол – это отражение идеалов, на которые девочек ориентируют с самого раннего возраста. И это работает. Когда производитель игрушек делает кукол для маленьких девочек сексуальными, у него есть для этого уважительная причина: именно они раскупаются быстрее.

Многие люди начинают выступать против продиктованного идеала. Они хотят иметь право быть собой. Индивидуализация начинает влиять и на восприятие своего тела. Мы сами становимся госпожой и господином наших ценностей и не поддаемся давлению ни индустрии, ни средств массовой информации, ни других людей. Послание движения бодипозитива звучит следующим образом. Ты прекрасна, потому что ценна сама по себе. И ценна не только от того, что ты красива.

Будьте собой – все остальные роли уже заняты

Послание движения бодипозитива звучит следующим образом. Ты прекрасна, потому что ценна сама по себе. И ценна не только от того, что ты красива.

Что мы всегда должны делать, так это ИЗУЧАТЬ себя и задаваться вопросом «Кем я сейчас являюсь?».

Что действительно важно, так это твое собственное чувство ценности и любви к себе

Но частью заботы о себе также является и самодисциплина