Цитаты из книги «Уверенность в себе – это секси: как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса»

«Мое тело заслуживает, чтобы его ценили и принимали, и не имеет значения, как оно выглядит».

Прекрасно все, на что мы смотрим с любовью

Никого не касается, что я делаю со своим телом. Я могу делать с ним то, что захочу.

Путь к здоровой и уверенной жизни ведет через признание того, кем ты являешься – не важно, на каком жизненном этапе находишься. Успешна ли ты в профессиональном плане или чувствуешь себя невидимкой во многих аспектах своей жизни. Часто ли тебя ранили и обижали или всегда лишь осыпали комплиментами. Есть ли у тебя партнер или ты уже долго находишься в статусе одиночки, а также нулевой ли у тебя размер или ты пухленькая.

Но разница между мотивациями «Я подчеркиваю свою красоту», отмечающей, что в каждом из нас есть что-то прекрасное и особенное, и «Я красива только тогда, когда накрашусь» очевидна.

1. Самостоятельность: уверенность в своих силах и способностях справиться со всеми жизненными трудностями. 2. Самоуважение: уверенность в том, что мы заслужили любовь, счастье и успех.

Неповторимость и создает нас. Это и есть сексуальность.

Для собственной самооценки будет лучше и правильнее достичь нейтрального отношения к себе и к своему телу, чем вечно стремиться к позитивному.

«Быть собой в мире, который каждый день заставляет быть кем-то другим, – это революция»

Самый лучший и большой подарок, который ты можешь сделать этому миру, – просто быть собой. Быть уверенным в себе человеком. Нет ничего более мощного и освобождающего, чем уверенность в себе.