Цитаты из книг автора «Сильвия Лёкен»

очевидный вывод из вышеизложенного: при установлении контактов важно самому проявлять инициативу. Это будет проще сделать, если побороть комплексы и неуверенность. И здесь вам поможет несложный принцип: ставьте конкретные задачи. Это позволит вам структурировать коммуникацию и распланировать время. Ниже я привожу интересные советы из репертуара интровертов. Как стать активным во время мероприятий 1. Берите на себя различные поручения.

он попадает в зависимость от окружающих, ведь если они сами не будут проявлять инициативу, он так и будет стоять в одиночестве. Если же кто-то будет проявлять инициативу, то пассивному Интро придется лишь реагировать на поступающие импульсы, не имея при этом возможности выбирать, с кем и о чем говорить.

Сознательно сконцентрируйтесь на вашем собеседнике. Это позволит обращать меньше внимания на фоновый шум и значительно улучшит взаимопонимание.

Старайтесь не выполнять одновременно несколько задач, а целиком концентрировать свое внимание на том, что делаете в данный момент. Это снижает поток раздражителей и увеличивает степень вашего присутствия в настоящем моменте. Сосредоточьтесь на человеке или на людях, с которыми вы в данный момент говорите, или на деле, которое делаете. Когда вы завершите одно дело, подумайте о следующей цели или перекусите чем-нибудь в буфете.

Сделайте в промежутке между разговорами глубокий вдох и выдох – это вас успокоит, обогатит кислородом и подействует на вас как небольшой отдых. Зарядившись таким образом энергией, вы сможете продолжить общение со свежими силами.

Важно, чтобы вам было комфортно присутствовать на мероприятиях. Избегайте давления и во время общения с людьми не забывайте про паузы. Во время пауз важно уединиться и расслабиться.

Присмотрите в начале мероприятия для себя различные «убежища», где вы могли бы при необходимости укрыться. Благодаря этому окружающее вас пространство приобретет обозримую структуру и поможет преодолеть препятствие 3 – чрезмерное возбуждение. Выберите место, с которого будет просматриваться все помещение. Если вы планируете найти новых собеседников, то самым удачным будет место недалеко от двери.

Придать ситуациям структуру Тем важнее для них придать такого рода ситуации какую-либо структуру. Следуя нижеописанным стратегиям, вы сможете более независимо действовать и чувствовать себя среди большого количества людей.

3. Не допускайте большого временного разрыва между встречей и письмом. В течение двух-четырех дней ваш собеседник, скорее всего, еще будет вас хорошо помнить.

1. Лучше написать традиционное письмо на бумаге. Электронные письма, правда, тоже возможны, но бумажные письма и открытки стали редкостью и производят именно тот эффект, который вам нужен: вас заметят. 2. Пишите о том, что имеет практическую ценность. Ваш собеседник должен быть удивлен тем, что он получил то, чего не ожидал, но что пришлось весьма кстати: ссылку, статью, указание на то место, где он сможет найти что-то важное для себя…