Цитаты из книг автора «Сильвия Лёкен»

Быть одному, но не одиноким Жизнь без партнера имеет свои плюсы и минусы. Человек может жить один сознательно или потеряв партнера. Многие Интро способны жить одни, не чувствуя при этом себя одинокими. Они занимаются своими делами и не нуждаются в чьей-либо поддержке. Им даже нравится, когда после напряженного рабочего дня можно спокойно восстановить силы и расслабиться.

2. В совместной жизни Придумайте собственные ритуалы, чтобы внести долю разнообразия в свою жизнь. Вот несколько примеров: – раз в год находить новое хобби; – раз в две недели вместе посещать какое-нибудь мероприятие; – раз в месяц заводить новое знакомство с интересным человеком; – каждые два месяца планировать что-то необычное для себя и партнера (по очереди исполняя роль организатора!

Интро-стратегии при общении с партнером Интро 1. В разговоре Поговорите о том, что вас отличает друг о друга. Что это значит для ваших отношений? Расскажите о своих потребностях и сравните их с потребностями партнера. Уважайте одинаково и те и другие. Заранее предупреждайте, если хотите обсудить что-то важное. Тем самым вы дадите партнеру время, чтобы подготовиться.

Все же и при такой комбинации возникают препятствия. Возможно, самое главное из них – фиксация: общая негибкость. Это особенно опасно, если оба партнера склонны к пассивности (препятствие 4) или к избеганию контактов (препятствие 9). Последствием может быть отсутствие друзей, слишком мало прекрасных, волнующих событий, недостаточное личное саморазвитие и мало гибкости, чтобы преодолеть проблемы, конфликты и кризисы. Таким образом, взаимное понимание может превратиться в фиксацию и взаимную зависимость друг от друга

Постепенно мы поняли, что, несмотря на все различия в наших зонах комфорта, на разных точках континуума Интро – Экстра, мы можем жить вместе. Мы прекрасно проводим время: у нас хорошее чувство юмора и мы можем посмеяться сами над собой. Кроме того, есть наушники и беруши! Притом в наших предпочтениях мы в чем-то сходимся: например нам нравится ужинать в приятной компании друзей или просто беседовать друг с другом.

Интро-стратегии при общении с партнерами Экстра

Взаимное уважение как основа отношений Тем не менее Интро и Экстра могут жить хорошо, дополняя друг друга. Условием этому является доверие, его психолог Хартвиг Хансен (2008) называет ключом к отношениям.

Рыбак рыбака видит издалека Однако существует и другое мнение. Новейшие исследования доказали, что как раз одинаковые качества притягивают людей друг к другу. У многих счастливых пар выявляется почти одинаковый уровень интеллекта, одинаковый социальный уровень и похожее образование. Кроме того, сходство в манере общения с другими или в проведении свободного времени может привлечь потенциального партнера. «Похожий» человек пробуждает доверие. Из этого можно сделать вывод, что спокойный Интро будет привлекательным для других Интро.

Многие Интро обнаруживают, что их препятствия и потребности связаны между собой. Например, такая сильная сторона, как независимость, может обернуться препятствием в виде бегства или избегания контактов. Осторожность и страх тоже находятся в родственных отношениях, так же как спокойствие и пассивность, сосредоточенность и скрупулезность.

Самоотречение подразумевает, что интроверт подавляет свои потребности и качества или оценивает их как негативные. Это происходит, особенно когда интроверты живут в чересчур экстравертированной среде. Или может быть обусловлено культурой, например социальными нормами США, где принято вести себя как экстраверт. О молчаливом человеке в такой шумной, направленной наружу культуре сложится мнение, что с ним «что-то не так».