Цитаты из книг автора «Сергей Бубновский»

люди, имеющие слабые мышцы, не тренируют гладкую мускулатуру сосудов, для чего требуется регулярное выполнение физических упражнений, то и сами сосуды (артерии) становятся ригидными, то есть теряют свою эластичность. Вены, прежде всего нижних конечностей, которые изначально имеют слабую, можно сказать, ничтожную, гладкую мускулатуру, просто расширяются

адаптивная реакция может сопровождаться не только болями в мышцах и суставах, но и сосудистыми проявлениями, к коим можно отнести боли за грудиной, перепады давления и аритмии. Может повыситься температура тела (мышцы же воспаляются!)

Отношение родителей к болезням своего ребенка в раннем возрасте может повлиять на всю его дальнейшую жизнь. Каким будет влияние – положительным или отрицательным, – и зависит от того, здоровым или нездоровым будет во

Преодолеть привычные человеческие страхи при воспитании своих детей большая часть населения практически не в состоянии!

В переднюю подгруппу входят четырехглавая и портняжная мышцы, являющиеся сгибателями бедра и разгибателями голени. Для включения этих мышц необходимо выполнять упражнение (см. фото 2 а, б; 11 а, б; 18; 20). Интересно отметить, что упражнение на разгибание голени необходимо выполнять при коксартрозе в целях устранения гипотрофии четырехглавой мышцы бедра, а упражнения типа жима ногами при коксартрозе, как указывалось выше, выполнять нельзя, но после эндопротезирования выполнять необходимо. К задней подгруппе относятся полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая мышцы (разгибатели бедра и сгибатели голени). Эти мышцы необходимо включать с помощью упражнений (см. фото 1 а, б; 5 а, б; 6 а, б) как на этапе коксартроза, так и после эндопротезирования. Но необходимо помнить, что после выполнения данных упражнений мышцы задней подгруппы бедра необходимо растягивать с помощью упражнений типа «складной нож»

«Организм – единое целое! Лечи больного, а не болезнь!»

эпителиальная, выстилающая поверхности и полости тела, обладающая секреторными функциями. В нашей теме – это эндометрий (или внутренняя выстилка матки), – соединительная – опорная, защитная (амортизационная и каркасная функции), – мышечная – двигательная (обеспечивающая транспорт веществ), – нервная – передающая нервные импульсы (управляющая, организующая).

Воспитание здорового человека должно быть нацелено на то, чтобы научиться управлять своим физическим и психологическим потенциалом (ключевое слово – управлять!), формировать достаточный волевой ресурс для преодоления стрессов современной жизни и выработать в себе способность трансформировать любую негативную информацию в позитивную

Это я к тому, что один мой 75-летний пациент после проведения миофасциальной диагностики, показавшей его полную функциональную беспомощность, сказал мне фразу, которую я запомнил: «Не заметил, когда потерял чутье к здоровью».

Россия – страна не для инвалидов. Здесь болеть опасно. Либо отравят таблетками, либо отрежут что-нибудь. Примером может служить следующее письмо.