Цитаты из книг автора «Сергей Бубновский»

На меня они (артроскопические операции) произвели неприятное впечатление. «Не буди лихо, пока оно тихо», – говорит народная мудрость.

До 40 лет человеку худо-бедно еще помогают мышцы. Затем их активность резко снижается (в наше компьютерное время значительно раньше), и к человеку, не знающему о периферическом мышечном сердце, подступают кардиологи…

Выдох, подключая диафрагму, усиливает насосную функцию периферии тела. Это возможно только при приседаниях

Поверьте! Достаточно пяти секунд утром после сна.

Я не знаю по эффективности для тренировки иммунитета ничего сильнее, а по времени воздействия – быстрее пятисекундной холодной ванны.

любая болезнь оставляет след в организме, снижая качество и продолжительность жизни.

любое выздоровление лежит через обострение имеющихся заболеваний. Но если обострением руководишь ты, а не болезнь, то и обострение не фатально.

Чем больше мама двигается, тем больше он (ребенок) кислорода получает и тоже начинает активно двигаться, а значит, развиваться уже в чреве матери.

«заблуждение не перестает быть заблуждением от того, что большинство разделяет его», – писал Л.Н. Толстой.

А что делает таблетка? Ухудшает эластичность сосудистой стенки, так как давление снижается (временно) за счет химического раздражения сосудистой стенки, выключая попутно саморегуляцию организма, «подсаживая» человека на «иглу» таблетки. Формирует у человека неуверенность в силах собственного организма, в том числе «страх за сердце» (письмо Н.К.). Создавая иллюзию улучшения самочувствия, плавно ведет человека к аритмии, далее – ИБС и…