Цитаты из книг автора «Сара Робертс»

С 6 до 7 утра – лучше всего работает долговременная память. Очень хорошо усваивается любая полученная информация в этот промежуток времени.

6 часов. Кортизон действует как внутренний будильник. Самое время пробудиться ото сна: активизируется общий обмен веществ, повышается уровень сахара и аминокислот в крови, всех прочих веществ

«совы» чаще страдают от депрессий, раздражительности, тревожности, частой смены настроения.

Если же человек в такие часы бодрствует, то организм дает сбои в различных система

. Дело в том, что с 12 часов ночи до 5 утра приходится пик выработки мелатонина – гормона, который регулирует работу эндокринной системы, иммунитета, обмен веществ, и происходят другие важнейшие процессы.

максимально растягивается время только в утренние часы – с 5 до 7.

синдромом постоянной спешки» – так психологи называют феномен, когда человеку кажется, что он никуда не успевает.

ПРИМЕРЫ Примеры аффирмаций, которые вы можете использовать (хотя я рекомендую составить свои собственные): Везение и удача сопровождают меня во всех начинаниях. С каждым днем ко мне приходит все больше и больше денег. Сегодня мне повезет вдвойне! С каждым днем моя уверенность в себе растет. Мне необходимо, чтобы все мои желания исполнились. Я уверен в сегодняшнем дне. Со мной происходят только хорошие события. С каждым днем мой бизнес процветает. Везде и во всем я достигаю успеха. С каждым днем мне становится лучше и лучше. Все лучшее в жизни – для меня, я достоин счастья и достойно принимаю его. Я заслуживаю большого счастья, отличных отношений в семье и богатства. Сегодня я себя прекрасно чувствую, мне все под силу, я могу все. Каждый свой день я начинаю с любви и благодарности. Я создан для любви и достоин самых искренних и сильных чувств.

чем больше информации, тем медленнее течет время»

Привычка ложиться и вставать рано делает человека здоровым, богатым и мудрым» (Бенджамин Франклин