Книга или автор
Магия успешного утра

Магия успешного утра

Магия успешного утра
4,2
148 читателей оценили
95 печ. страниц
2019 год
16+
Оцените книгу

О книге

Вы «сова» или «жаворонок»? Медики доказали, что рано просыпаться полезно для здоровья: «ранние пташки» меньше болеют и дольше живут. Еще это выгодно для карьеры – среди любителей раннего подъема много гениев и олигархов.

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вставать утром с удовольствием и успевать делать все дела, то это книга именно для вас!

Как «совам» изменить режим простыми и доступными способами?

Волшебство утренних часов заключается в том, что у человека в сутках появляется «лишних» 2-3 часа, а время в современном мире очень ценно. В книге вы найдете расписание тех занятий, которые наполнят вас силой, энергией и бодростью на весь предстоящий день, а также комплексы лучших упражнений, медитации, упражнений по визуализации целей и желаний, мандалы для раскрашивания, образцы аффирмаций и увлекательный дневник. Все это поможет вам изменить вашу жизнь и подарит бодрое настроение!

Пусть именно сегодняшнее утро вдохновит вас на новые достижения.

Воплощайте мечты и заряжайтесь позитивом. Сделайте каждый день ярким, красивым и успешным!

Читайте онлайн полную версию книги «Магия успешного утра» автора Сары Робертс на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Магия успешного утра» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2019

Год издания: 2019

ISBN (EAN): 9785171157333

Дата поступления: 26 июля 2019

Объем: 172.5 тыс. знаков

Купить книгу

Отзывы на книгу «Магия успешного утра»

  1. PotatoSofia
    PotatoSofia
    Оценил книгу

    В данной книге рассказывается о пользе ранних подъёмов. На мой взгляд, слишком ранних (5 часов). В принципе всё. Есть главы посвящённые тому, как рано вставать, и что именно в такую рань делать, чтобы сразу не уснуть.
    Книга больше развлекательно-мотивационная ( хотя мотивации тут 3/10).

  1. 4 часа. Тело получает порцию стрессового гормона кортизона, словно во время сна оно опустошило свои батареи, и эта порция необходима, чтобы организм был работоспособен после пробуждения
    9 сентября 2019
  2. Часто влажность в квартире не превышает 25 % (это мало). Мало влажности – процессы замедляются, сон ухудшается. Оптимальный уровень влажности – 45 %, а лучше 70 %.
    20 августа 2019
  3. «Думай утром, действуй днем, читай вечером и спи ночью»
    15 апреля 2020