Цитаты из книг автора «Сара Робертс»

Создайте позитивный настрой. Потратьте всего одну минуту на то, что

Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации. Гете

Я могу заниматься самыми интересными делами прямо сейчас, или еще немного поспать и целый день страдать из-за проср…го Чудесного Утра!».

Даже в чаше высшей любви содержится горечь… Фридрих Ницше

Американцы считают, что улыбка каждого человека стоит миллион долларов. Но янки, как обычно, ошибаются. На самом деле улыбка стоит гораздо больше. За всю историю человечества улыбки принесли больше денег, чем вся нефть мира. Говорят, смех без причины – признак дурачины. Ну да, а также – здорового, успешного, счастливого человека, который рад вас видеть. Даже если у вас нет повода для улыбки, не нужно его искать. Попробуйте сначала улыбнуться, а повод для хорошего настроения найдет вас сам. Поводом же в нашем случае станет превращение в «жаворонка». Этот замечательный результат оправдает все усилия

Как только проснулись, возьмите блокнот с ручкой и пишите все, что придет в голову. Это называется фрирайтинг – механическое записывание всех возникающих в голове мыслей без цензуры, без редактирования, без изменений, без беспокойства о стиле и грамматике

Аффирмации, являясь повторяющимися утверждениями, постепенно формируют в подсознании требуемое отношение к той или иной проблеме, замещают наши негативно окрашенные мысли позитивными, помогающими почувствовать в себе силы для решения самых различных проблем. Использовать аффирмации каждый день – это самый простой способ изменить желаемую ситуацию в лучшую сторону.

1. Сразу после пробуждения сядьте в удобную позу и расслабьте все мышцы. Прекратите внутренний диалог с самим собой. Выкиньте лишние мысли из головы. 2. Определите цель визуализации: определите, что вам сейчас нужно в жизни больше всего. Если хочется получить какую-то вещь, то представьте ее во всех деталях и вообразите, что она уже есть. Постарайтесь почувствовать ту радость, которую она вам доставляет. Представьте себе ваших друзей, выражающих восхищение этой вещью. Все то же самое можно делать, если целью визуализации является не вещь, а, например, какие-либо способности, качества характера, люди, с которыми вы хотели бы познакомиться или улучшить отношения, ситуации, в которых вы хотели бы оказаться. ВНИМАНИЕ! Если в течение длительного времени ваши желания не реализуются, значит, выбранная вами цель перестала быть для вас по-настоящему важной. 3. Закрепите нарисованную в воображении картину с помощью позитивного утверждения. Например, если вы визуализировали новую интересную работу, то в утверждении можно подтвердить факт ее наличия: «Мне нравится моя новая работа». Таким образом, мы закладываем в наш мозг программу, которая будет создавать ваше будущее. Примеры позитивных утверждений: «Я хозяин своей жизни», «У меня есть все, что мне нужно», «Я люблю и принимаю себя таким, каков я есть», «Я здоров и счастлив». СОВЕТ: Используя утверждение, всегда старайтесь создавать нечто новое. Не пытайтесь в лоб изменить то, что существует в реальности: это вызовет конфликт и борьбу. От того, что вы будете твердить «он меня любит», зная, что человек ненавидит вас, толку не выйдет. Лучше постройте в воображении такой сценарий, благодаря которому сможете превратить ненависть в обожание.

Обычно люди стараются иметь больше вещей или денег, чтобы делать то, что они хотят, чтобы быть счастливее. Но в реальности действует обратный порядок. Вы должны быть прежде всего тем, кем вы в действительности являетесь. А только затем делать то, что желаете делать, чтобы иметь то, что хотите иметь. Поэтому вам надо представить себе, что вы уже тот, кем вы хотите быть. Что вы уже счастливы, что вас уже любят, что вы уже здоровы и богаты. Никакого обмана в этом нет, поскольку форма всегда следует за мыслью о ней. Ведь вы вначале думаете, что неплохо было бы приготовить завтрак, и только затем готовите его. Мысль подобна чертежу. Она создает образ формы, который притягивает и направляет физическую энергию, наполняющую форму. Таким образом, созданная сначала лишь в воображении форма реализуется на физическом уровне. Уроки визуализации 1. Сразу после пробуждения сядьте в удобную позу и расслабьте все мышцы. Прекратите внутренний диалог с самим собой. Выкиньте лишние мысли из головы.

Чтобы стать победителем, необходимо знать одну истину: ваши мысли намного сильнее, чем вы предполагаете, а каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь.