Цитаты из книг автора «Сара Робертс»

когда у Фаины Раневской однажды спросили, что для нее самое трудное, она ответила: «О, самое трудное я делаю до завтрака». – «И что же это?» – поинтересовался собеседник. «Встаю с постели», – призналась актриса.

С 6 до 7 утра – лучше всего работает долговременная память. Очень хорошо усваивается любая полученная информация в этот промежуток времени. При этом намного чаще приходят в голову интересные и полезные идеи, мысли.

книги «Влейте в нее свое сердце: Как чашка за чашкой строилась Starbucks», в которой он

чем это нужно их организму. В вечернее время следите за своим организмом. Когда почувствуете усталость и сонливость, отправляйтесь в постель

4. Замена привычек должна происходить медленно

Планирование утренних часов. Для того чтобы научиться

научиться рано вставать, важно готовиться к утренним делам с вечера

Далее необходимо представить, что бы вы делали, будь у вас лишние пара часов в день

А «журнал времени» позволит определить, насколько продуктивно используется время в течение дня

чтобы представить ваш будущий день. Но отмечайте в нем только те события, которые вам нравятся. Если вы сейчас поедете на работу, подумайте о том, как по дороге вы будете слушать любимое радио или новую музыку. Если