Цитаты из книг автора «Ронда Берн»

Лучшее время для перепрограммирования подсознания наступает тогда, когда ты засыпаешь по ночам. Когда ты находишься в этом очень сонном состоянии, наполовину дремлешь, наполовину бодрствуешь, укореняй в себе мысль о том, что ты способен сделать что угодно –

Практика Превосходных результатов заключается в том, чтобы быть благодарным за результат еще до того, как вы приступили к делу. Вы можете поблагодарить за прекрасный исход деловой встречи, собеседования, экзамена, матча, телефонного разговора, встречи с другом или визита к родственникам, спортивной тренировки, осмотра ветеринаром питомца или вашего похода к врачу. Такой же благодарности заслуживает ситуация, когда электрик, сантехник или кто-то еще приходит починить что-нибудь в вашем доме. Заслуживает благодарности удачный семейный выезд на природу, разговор с ребенком о поведении или откровенный диалог с вашим партнером. Можно быть благодарным за отличную покупку, которую вы еще только запланировали, особенно если это подарок ко дню рождения, кольцо для помолвки или свадебное платье. Поблагодарите за успешный заказ столика в ресторане, за хорошие места на концерте, за полную позитивных сообщений почту или за премию.

Начиная что-либо делать, мы хотим, чтобы все получилось. Известный английский писатель Гилберт Кит Честертон применял силу благодарности, говоря спасибо за превосходные результаты еще до того, как приступал к делу. Наверняка иногда вы думали про себя: «Надеюсь, все будет хорошо», «Надеюсь, у меня это получится» или «Надеюсь, здесь мне повезет». То есть вы надеялись на положительный исход в предстоящем деле. Но события не происходят случайно или благодаря удаче. Жизнь подчиняется законам Вселенной, а они в большом и малом действуют с математической точностью. Вы можете применять эти законы для своей пользы.

Наверняка иногда вы думали про себя: «Надеюсь, все будет хорошо», «Надеюсь, у меня это получится» или «Надеюсь, здесь мне пове

«Вы произносите благодарственную молитву перед едой. Прекрасно. А я произношу слова благодарности перед началом концерта и оперы, спектакля и пантомимы. Я благодарю, прежде чем открыть книгу, перед тем как взяться за карандаш или кисть; перед тем, как плавать, фехтовать, боксировать, гулять, играть, танцевать и даже перед тем, как окунуть перо в чернильницу».

ускорите реализацию своих десяти желаний.

Прижмите правую руку к сердцу и, произнося магическое слово спасибо, пошлите к нему всю свою благодарность. Или представьте, что магическое слово спасибо исходит не из разума, а прямо из сердца. Возьмите список из десяти самых сильных желаний, которые вы составляли в 13-й день. Сегодня к каждому желанию вы добавите Магию сердца. Мысленно или вслух читайте пункты списка и в конце каждого закрывайте глаза, сосредотачивайтесь на области сердца, не позволяя разуму «цепляться» за посторонние мысли, и медленно произносите магическое слово спасибо. Вы можете использовать дополнительные приемы, которые я описала выше. Проработав с помощью Магии сердца все пункты списка, вы не только значительно усилите свое чувство благодарности, но и

Практика Магия сердца усиливает чувство благодарности, а чем оно сильнее, тем больше изобилия вы получите. А то, что она стала глубже, вы заметите по внешним признакам: характерному пощипыванию в области сердца и волнам радости, пробегающим по телу. Возможны беспричинные слезы и даже мурашки по коже. И обязательно вы почувствуете покой и счастье, которого прежде никогда не испытывали!

Практика Магия сердца поможет вам усилить ощущаемую вами благодарность путем концентрации разума на области сердца, пока вы произносите магическое слово спасибо. Наука доказала: фокусирование на сердце в момент, когда вы наполнены благодарностью, сразу же стабилизирует и гармонизирует частоту сердечных сокращений, укрепляя иммунную систему и здоровье. Представляете, насколько мощная эта практика. Поначалу при ее выполнении вам понадобится приложить немного усилий, но они окупятся с лихвой. После нескольких повторений вы ухватите суть и с каждым новым подходом будете ощущать значительное усиление вашего чувства благодарности.

«Сущность этого закона такова: вы должны думать об изобилии, видеть изобилие, чувствовать изобилие, верить в изобилие. Не позволяйте ни одной ограничивающей мысли проникнуть в ваш разум