Практика Магия сердца поможет вам усилить ощущаемую вами благодарность путем концентрации разума на области сердца, пока вы произносите магическое слово спасибо. Наука доказала: фокусирование на сердце в момент, когда вы наполнены благодарностью, сразу же стабилизирует и гармонизирует частоту сердечных сокращений, укрепляя иммунную систему и здоровье. Представляете, насколько мощная эта практика. Поначалу при ее выполнении вам понадобится приложить немного усилий, но они окупятся с лихвой. После нескольких повторений вы ухватите суть и с каждым новым подходом будете ощущать значительное усиление вашего чувства благодарности.