Цитаты из книг автора «Ронда Берн»

Чтобы помочь себе осознать себя и добиться состояния «помните помнить», я попросила Вселенную давать мне легкий толчок, который возвращает меня в настоящее всякий раз, когда мой разум перехватывает инициативу и «уходит в загул» – за мой счет. Этот легкий толчок возникает, когда я ударяюсь обо что-нибудь или что-то роняю, при внезапном резком звуке или вое сирены. Все эти толчки служат мне сигналом: мои мысли где-то витают и им пора вернуться в настоящее. Когда я получаю такие сигналы, я немедленно останавливаюсь и спрашиваю себя: «О чем я думаю? Что я чувствую? Я осознаю себя?» И, разумеется, в тот момент, когда я задаюсь вопросами, я осознаю себя. В то самое мгновение, когда спрашиваете себя, осознанно ли вы себя ведете, вы возвращаетесь в настоящее. Вы осознаете себя.

Многие люди считают себя жертвами обстоятельств и все списывают на былые события, например жестокость отца или неблагополучное детство. Большинство психологов считают неблагополучными восемьдесят пять процентов семей, так что, откровенно говоря, в этом отношении вы далеко не уникальны. Мои родители, к примеру, были алкоголиками; отец жестоко со мной обращался, и мать разошлась с ним, когда мне было шесть лет… Подобную историю может рассказать едва ли не каждый человек. Но вопрос в другом: что вы намерены делать в настоящем. Что вы выбираете? Вы, конечно, можете продолжать жить прошлым, а можете сосредоточиться на том, чего вы хотите в настоящем. Когда люди переключаются на желаемое, все нежеланное уходит само собой.

Мы слишком много внимания посвящаем тому, что называется нашим телом, или нашей физической оболочкой. Но это лишь сосуд для нашего духа. Наш дух настолько велик, что заполняет собой все пространство. Вы – вечная жизнь, вы – Бог, представший в человеческом обличье. Вы созданы для совершенства

А теперь позвольте мне объяснить, почему вы являетесь самым мощным передатчиком во Вселенной. Популярно говоря, энергия – это вибрация, обладающая различной частотой. Вы как особая форма энергии также излучаете волны на определенной частоте, и ваша частота в любой момент времени определяется вашими мыслями и чувствами. Аналогично любые желанные для вас вещи состоят из вибрирующей энергии. Все является энергией. Вот вам научное толкование. Когда вы думаете о том, чего хотите, и излучаете эту частоту, то направляете энергию желаемого на вашу частоту и тем самым притягиваете желаемое к себе! Сосредоточиваясь на желаемом, вы меняете частоту вибрации атомов выбранного объекта и ориентируете поток на себя. Вы – самый мощный передатчик во Вселенной, потому что вам дана сила направлять энергию с помощью мыслей и усиливать излучение объекта посредством вашего внимания, таким образом магнетически притягивая его к себе.

• То, чему сопротивляетесь, вы притягиваете к себе, потому что концентрируете на этом свои эмоции. Чтобы изменить положение, загляните внутрь себя и своими мыслями и чувствами начните подавать новый сигнал.

янно держала в голове и много раз за день говорила спасибо, в тот момент веря, что оно уже осуществилось. Одно за другим мои реализованные желания предстали перед моими глазами. Исполнившиеся желания я вычеркивала и добавляла в список новые.

Семь лет назад, когда я впервые открыла для себя Тайну и Магическую силу благодарности, я составила список всех своих желаний. Это был очень длинный список! Тогда я не видела возможностей реализовать мои желания. Тем не менее я выписала на отдельный листок десять самых заветных моих желаний и повсюду носила его с собой. При каждом удобном случае я доставала листок, прочитывала желания и старалась почувствовать максимальную искреннюю благодарность, словно они уже реализовались. А первое в списке желание, которое было самым сильным, я посто

Практика Превосходные результаты может также помочь вам в ситуациях, когда происходит что-то неожиданное. Зачастую мы сразу начинаем думать самое плохое. Например, вы приходите на работу и вам сообщают, что босс очень хочет вас видеть. Вместо того чтобы испугаться и сделать поспешные предположения, глубоко вдохните и искренне поблагодарите за превосходный результат беседы с боссом.

просто есть. Я не включаю телевизор, я не наливаю себе чашку кофе. Я ничего не делаю. Я просто сижу на кровати – и я просто есть. Не надо принимать никаких решений, не надо делать никаких телефонных звонков. Всего на пять минут я стараюсь очистить свой разум, и я есть в «здесь и сейчас». Таким образом, разум входит в грядущий день, ничем не загроможденный. И если у тебя есть мечта, которой ты пытаешься добиться, в последнюю пару минут ты думаешь о ней и о том, насколько сильно ты этого хочешь, почему ты этого хочешь и что ты можешь сделать, чтобы к этому приблизиться. Когда утром, еще до того, как тебя вовлечет безумная суматоха дня, ты вводишь свой разум в состояние полной релаксации, видение твоей мечты проскальзывает прямо в твое подсознание. Это очень похоже на выключение компьютера, чтобы установить новое обновление или программу. Обновления не могут быть установлены, пока твой компьютер работает с множеством других программ, – и точно таким же образом твое подсознание не может принять видение твоей мечты, если твой разум занят многими другими мыслями. Но когда ты заглушаешь свой разум путем релаксации, твое видение успешно устанавливается. Когда ты начнешь успешно пользоваться визуализацией, люди вокруг тебя станут удивляться, как это м

Я просыпаюсь по утрам – и я просто есть. Я не включаю телевизор, я не наливаю себе чашку кофе. Я ничего не делаю. Я просто сижу на кровати – и я просто есть. Не надо принимать никаких решений, не надо делать никаких телефонных звонков. Всего на пять минут я стараюсь очистить свой разум, и я есть в «здесь и сейчас». Таким образом, разум входит в грядущий день, ничем не загроможденный. И если у тебя есть мечта, которой ты пытаешься добиться, в последнюю пару минут ты думаешь о ней и о том, насколько сильно ты этого хочешь, почему ты этого хочешь и что ты можешь сделать, чтобы к этому приблизиться. Когда утром, еще до того, как тебя вовлечет безумная суматоха дня, ты вводишь свой разум в состояние полной релаксации, видение твоей мечты проскальзывает прямо в твое подсознание. Это очень похоже на выключение компьютера, чтобы установить новое обновление или программу. Обновления не могут быть установлены, пока твой компьютер работает с множеством других программ, – и точно таким же образом твое подсознание не может принять видение твоей мечты, если твой разум занят многими другими мыслями. Но когда ты заглушаешь свой разум путем релаксации, твое видение успешно устанавливается. Когда ты начнешь успешно пользоваться визуализацией, люди вокруг тебя станут удивляться, как это может быть, что вдруг, ни с того ни с