Раздраженное или критичное обращение к себе. Под этим я подразумеваю внутренний голос, который твердит: «Почему бы все не бросить? Ты никогда не станешь ни умнее, ни богаче, ни стройнее». Подробнее об этом было написано в главе 2 «Задавайте маленькие вопросы». Убежденность, будто подобное суровое отношение к себе способствует повышению качества исполнения, не более чем миф. На самом деле оно лишь стимулирует реакцию «нападай или убегай» (описанную в начале книги) и тормозит прогресс. Унять эти голоса вы можете, обратив на них самое пристальное внимание и совершив несколько шагов в стиле кайдзен, призванных снять стресс, который связан с переменами.