Цитаты из книги «Японская система стройности Похудей-дом»

Как только вы это сделаете, ваше тело наполнится кислородом, который так необходим для сжигания калорий! Уменьшение количества телесного жира невозможно без кислорода. Наши клетки используют кислород для переработки углеводов, белков и жиров (по порядку). Если вы бегаете более 15 минут ваше тело требует больше энергии. Глюкоза в крови с подачей обычного количества энергии уже не справляется, и мышцы начинают перерабатывать в энергию накопленный гликоген. И только если не хватает гликогена, в энергию начинает перерабатываться жир. Именно в этот момент организму необходимо огромное количество кислорода

Когда поры кожи забиты, выработка кожного сала подавляется. Из-за этого кожа сохнет и появляются прыщи. Красивая кожа начинается с чистых пор. Здоровая кожа через потоотделение и с помощью умывания легко избавляется от загрязнений и излишков кожного сала.

Если долго держать в себе переживания, то это неизбежно приведет к стрессу, а он в свою очередь мешает похудению. Давайте освободим проход в доме, который отвечает за избавление от всего ненужного. Но даже если вы выскажете то, что хотели, внутри все равно могут остаться терзания. Я советую вам написать все, что вас гложет, на бумаге, а потом порвать ее в клочки. Это очень действенный способ, попробуйте!

А при плохом пищеварении еда, поступающая в желудок и кишечник, требует бóльшего количества времени для расщепления. Органы долго трудятся над этим и из-за усталости не могут как следует переварить пищу. Невсосанные питательные вещества уходят в жировые депо.

Если небрежно относиться к чистке зубов, это приведет к размножению бактерий. Вместе с пищей они попадают внутрь и понижают иммунитет. Одной из задач иммунитета является борьба со стрессом – главным врагом похудения. Поэтому гигиена полости рта – очень неожиданная, но важная деталь в борьбе с лишним весом.

Если в доме плохой воздухообмен, в нем появляются сырость и затхлый запах, накапливаются угарный и углекислый газ, размножаются болезнетворные бактерии. Атмосфера становится нездоровой и даже стрессовой. Циркуляция воздуха в доме соответствует обмену веществ в теле. И это напрямую связано с похудением.

Кислород и кровь насыщают каждую клетку тела, и если не избавлять лимфу от токсинов, это станет причиной замедления метаболизма и, как следствие, снижения иммунитета, появления полноты и отеков, а также злейшего врага похудения – усталости.

Оно запасает жировые отложения на черный день, и если вдруг наступит голод, вы в течение пары недель не будете испытывать нехватку питательных веществ.

Конечно, у этого явления есть хорошая сторона. Страсть к новым нарядам – прямой признак любви к себе.

Негативная информация, которую они транслируют, капля за каплей начинает вливаться в вашу жизнь.