Цитаты из книг автора «Рик Хансон»

недавно. Процессы, за которые они отвечают, – медленные, осмысленные и сложно мотивированные. Кортикальные ткани – древними,

три уровня развития нашего мозга – рептильный, а также уровни палеомлекопитающих и неомлекопитающих

л. Одна капля дождя ни на что особенно не влияет, но вода камень точит – и за достаточное количество времени капля за каплей рождает Большой каньон. Однако чтобы начать делать эти важные маленькие шаги, нужно в первую очередь встать на свою сторону

Чаще всего это будут небольшие шаги. Приведу

будущее зависит только от меня и ни от кого больше (

трансцендентное – и неважно, назовем мы это Богом, Духом, природой Будды или вообще никак не назовем

мире много созерцательных традиций, которые в большинстве своем ассоциируются с основными религиями (христианством, иудаизмом,

« Пусть я снова буду счастлив. Пусть боль этого момента уйдет».

ает, а также помогает вам справляться с осуждением и унижением изнутри и извне. О

внутренний ребенок/критически настроенный родитель/заботливый родитель» или триаду «жертва/преследователь/защитник». Ваш заботливый родитель, он же защитник – субличность, которая поддерживает, ободряет и успокаи