Книга или автор
Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости
4,3
102 читателя оценили
230 печ. страниц
2018 год
16+
Оцените книгу

О книге

Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни.

• Как понять механизмы работы собственного мозга?

• Как достичь счастья, любви и мудрости?

• Как избавиться от депрессии и агрессивности?

Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева. Измените свой мозг и вы исправите жизнь. Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. Великие учителя, такие как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед, и Ганди, родились с таким же мозгом, как у обычных людей. Но изменив себя, они изменили мир. В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.

Читайте онлайн полную версию книги «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости» автора Рика Хансона на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: А. Соломина

Дата написания: 2009

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785446105779

Дата поступления: 28 апреля 2018

Объем: 414.2 тыс. знаков

Купить книгу

Отзывы на книгу «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости»

  1. skerty2015
    skerty2015
    Оценил книгу

    В последнее время начали интересовать различные практики и упражнения на развитие осознанности и спокойствия.

    Очень важно в потоке информации и негатива уметь замедлиться и сосредоточиться на хорошем.

    В книге «Мозг Будды» подробно рассмотрено, какие отделы мозга отвечают за переживания, за негативные эмоции и как их можно усмирить и
    успокоить.

    В нас природой заложено фиксировать плохое, чтобы в следующий раз быстрее среагировать и защититься. Поэтому мы так долго помним плохие события, но в наших силах сгладить их хорошим.

    Понравилась предложенная практика добра. Можно тренироваться час, день или дольше. Просто смещать вектор мыслей на хорошее. Важно не забывать быть добрым и к себе. Разобрано почему нужно любить себя, так мы излечиваем детские травмы.

    Есть простые медитации для начинающих, очень подробно разобранные. Медитативные практики увеличивают продуктивность, внимание, успокаивают.

    Рекомендую, много полезной информации. Но временами читать было тяжеловато из-за частых научных терминов и сокращений.

  2. nubir
    nubir
    Оценил книгу

    Перечитываю иногда какие-то моменты. Информация подана как-то по-доброму, что ли. Хочешь - бери, не хочешь - страдай:))) Шутка:) Мне лично здесь есть, над чем подумать, вот.

  3. Antonio2k
    Antonio2k
    Оценил книгу

    Я как человек, который любит исследовать все новое прочитал ее с удовольствием. Там не все однозначно и понятно с первого раза, но большинство описанных ситуаций мне близки. Я вижу, как я могу извлечь свою жизненную выгоду. В некоторых местах повествования, я получил подтверждения правильности своих поступков.
    Прочитай и ты. Есть шанс, что она тебе будет ценна и полезна.

  1. Чтобы разобраться с любой проблемой, нужно понять ее причины. Именно потому великие врачи, психологи и духовные учителя всегда были отличными диагностами. Например, формулируя Четыре благородные истины, Будда определил недомогание (страдание), диагностировал его причину (страстное желание, то есть мощное ощущение потребности в чем-либо), назвал лекарство (свобода от страстных желаний) и прописал курс лечения (Восьмеричный путь).
    21 июня 2019
  2. Добродетельность, осознанность и мудрость – три столпа ежедневного благополучия, личностного роста и духовных практик. Они основываются на трех фундаментальных нервных функциях – управлении, обучении и отборе.
    20 июня 2019
  3. Как ни парадоксально, нам требуется вкладывать время и силы, чтобы становиться теми, кем мы являемся на самом деле.
    20 октября 2018