Цитаты из книг автора «Реджина Лидс»

Еда влияет на ясность мысли, она дает нам энергию, позволяющую быть в тонусе в течение всего рабочего дня.

время — ресурс беспристрастный и бесстрастный, и каждому его раздается поровну. А вот воспринимать время мы можем по-разному.

Когда вы приходите с рынка, положите свои покупки в морозилку на 10–15 минут. Вы убьете всю моль, если она есть в продуктах.

Никогда не допускайте, чтобы грязная посуда скапливалась в кухонной раковине.

Ежедневно, утром или вечером, проверяйте мусорные ведра в доме и освобождайте их в случае необходимости. Н

Заправляйте постель каждое утро. Н

Успех приходит тогда, когда вы разбиваете проект на этапы

Если вы недосыпаете, не успеваете сделать утреннюю зарядку и неправильно питаетесь, ваш мозг недополучает энергию и ясность мысли теряется

Важно заменить свою порочную систему той, которая будет не только работать на вас, но и развиваться вместе с вами.

Реальные перемены — это поэтапное движение вперед. Я всегда говорю клиентам, что, даже если время и деньги для них не проблема, лучше всего двигаться медленно и систематически.