Цитаты из книг автора «Реджина Лидс»

Попробуйте пожить по распорядку в течение трех недель подряд — именно столько времени требуется, чтобы прижилась новая привычка.

Понаблюдайте один день за своими мыслями и выясните, какие из них преобладают. Вы потрясены тем, что большинство из этих мыслей негативные? Сделайте над собой осознанное усилие — постарайтесь думать позитивно и конструктивно.

Когда начинаете что-то, доводите это до конца.

Обязательно запланируйте ежедневное время для себя и мужа.

Ванна, пижама, чистка зубов и сказка на ночь — отличные составляющие ритуала вечернего отхода ко сну

Повседневные дела тоже планируйте примерно на одно и то же время.

Возможно, сегодня он и не уснет, но, если вы будете проделывать то же самое каждый день примерно в одно и то же время, скоро у ребенка появится понимание того, что сейчас наступает тихое и спокойное время

Завтракайте, обедайте и ужинайте каждый день примерно в одно и то же время.

Не оставляйте тарелки, оставшиеся после завтрака, мокнуть в мойке, а полотенца в ванной — валяться на полу. Посвятите несколько минут утром, днем и вечером тому, чтобы их убрать

Утром первым делом заправляйте свою постель и сразу одевайтесь и одевайте ребенка